香港のヒーリングサロンbenessence のブログです.http://www.benessence.com


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ベビーヨガ 開催!


ベビーヨガ セミナー 

 2月22日(金) 香港ママの便利張さんの主催で、ベビーヨガのセミナーを
 開催いたしました。

 
 雨が降る中、32組のママと赤ちゃんたちが集まってくださいました。
 場所は柔道館、たたみだったので、とても、やりやすかったですね。

 今回のこのベビーヨガでは、 生後6ヶ月~1歳半までと限定させいただいたのですが、
 ベビーヨガは生後2回月くらいから、2歳くらいまでOKなのです。

 ただ、体の成長の違いで、できる動作が違うため、今回は制限させていただきました。

 1時間の短い時間の中で、あかちゃんのストレッチ・ヨガのポーズ・
 それから。赤ちゃんを使って、ママにもエクセサイズしてもらいました。

 ご参加くださいました皆様、いかがでしたか?
 最後のメディテーションでは、すやすや眠ってしまったベビーもいました。

 育児で忙しい時間の中で、赤ちゃんと一緒にママもリフレッシュできる
 ベビーヨガは、今、世界で注目されています。
 生まれたばかりの赤ちゃんだって、すでに、老化がはじまっています。
 正しい骨格を作るために、今から、背筋を伸ばしたあげたり、正しい方向に
 足を伸ばして上げたりして、かっこいい体をつくってあげることができます。

 また、体を動かすことを楽しんでできるようになると、
 少し大きくなってからも、体を動かすことに抵抗がなくなります。

 じっとしている子供よりも、体を動かす子供の方が、ストレス発散をできると言います。
 また、子供さんと共に過ごす時間、、ただ。。積み木を一緒にする、テレビを一緒に見る、
 というだけでなく、一緒になって、おかあさん、おとうさんと触れ合いながらの
 ベビーヨガやキッズヨガは、子供さんの精神成長にも大変、有効であると思います。

 ・・結構、おかあさんたちも、、アルティブに動いてもらいましたので、
 いい運動になります!
 

 また、機会がありましたら、是非、こういうイベント開催できたらと思っています。

 ベネッセンスでも3回のコースでベビーヨガ・産後ヨガのコースを開催しますので、
 是非、ご参加くださいませ!


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by benessence | 2008-02-24 22:51 | lesson/activity